FIT UND GESUND PRÄVENTIONSKURSE

PILATES - YOGA - -NIA

Sanftes Training für einen starken Rücken, und einen ruhigen Geist beim Yoga und Pilates, und beim NIA.

START ab Januar 2023 im PTSV Sportheim, Lindenstrasse in Preetz ,und im Gildehus Schellhorn, Klinkredder

12 Einheiten 120,- Euro

Krankenkassenzuschuss bis 100 % möglich

Herzlich Willkommen!

Auf meiner Homepage können Sie sich über alles rund um Pilates, Yoga, NIA und aktuelle Kurse informieren. Weiterhin können Sie ganz einfach online Kontakt zu mir aufnehmen und mir Ihre Anfragen oder Anmeldungen für die Kurse senden. Ich freue mich auf Ihren Anruf oder schreiben Sie mir doch einfach direkt eine Nachricht über das Kontaktformular.

Herzliche Grüße,

Rosi Schramm, DTB Kursleiterin Pilates und Yogalehrerin NIA Teacher , Zertifizierte Trainerin "Sport in der Prävention"

Was ist NIA?

NIA ( N = neuromuskuläre I = integrative A = Action) ist ein ganzheitliches

Bewegungsprogramm, das mit Elementen aus Kampfsport ,Tanz und Entspannungstechniken arbeitet und Körper , Geist und Seele vereint.

NIA ist viel mehr als Sport! Es ist eine sanfte und lebendige Form von nachhaltigem Fitnesstraining, das ohne jeden Zwang funktioniert. NIA bedeutet Vielfalt an Bewegungen. Kurz: NIA ist getanzte Lebensfreude!

Es macht Spass, macht vital , gibt neue Energie und kann dir helfen, auch im Alltag bei Stress locker und entspannt zu bleiben.

Ich freue mich über neue Tänzerinnen und Tänzer

Herzliche Grüße Rosi Schramm

Der 12-wöchige Kurs startet 2023

Donnerstag 19.1.2023 um 19.15 Uhr im PTSV Sportheim

Mittwoch 1.3.2023 um 17 Uhr im Gildehus Schellhorn ,und ist offen für PTSV Mitglieder und auch Nichtmitglieder.

Info und Anmeldung:

Rosi Schramm

Email: Rosi1-schramm@web.de

Mobil:01608308046

Yoga und Pilates und NIA

Zeitgenössisches Pilates mit Faszialem Training und Yoga für alle, die mit Bewegung ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden optimieren wollen.

NIA ,ein Cardio Aktiv Training, macht einfach nur glücklich.

Kurzum: man fühlt sich wohl in seiner Haut.

Die aktuellen Kurszeiten finden sie unter "Kurse".

DTB-Yogalehrerin

Seit 02. Juli 2016 bin ich nun auch zertifizierte DTB-Yogalehrerin.

Ich freue mich, die neuen Erfahrungen in die Kurse einzubringen und auf die kommenden Yoga-Stunden