Wenn Licht in der Seele ist,

ist Schönheit im Menschen,

wenn Schönheit im Menschen ist,

ist Harmonie im Haus,

wenn Harmonie im Haus ist,

ist Ordnung in der Nation,

wenn Ordnung in der Nation ist,

ist Frieden in der Welt

Ein neues  Faszientraining : Trainingsziel: Gute Laune 😊

Körperliche Fitness hängt direkt mit dem Trainingszustand der Faszie zusammen.

Wer sich zutraut, seine Komfortzone zu verlassen, entdeckt sein Potenzial und stärkt seine Persönlichkeit.

7 Strategien für gesunde Faszien " ohne Faszienrolle"

Dehnfähigkeit

Elastizität

Geschmeidigkeit

Kraft

Lösung

Regeneration

Wahrnehmung

Je vielfältiger und ungewohnter das Training ist, desto effektiver